3月26日中午，艺术设计系的多功能教室里，一场特别的“心理委员赋能课”悄然展开。没有冗长的开场白，辅导员代文娟开门见山：“你们是班级里的‘心灵捕手’，是同学们情绪的第一倾听者——这份工作，既需要敏锐，更需要温度。”

从“哨兵”到“伙伴”：重新定义角色

“如果发现同学连续一周情绪低落，你会怎么做？”辅导员代文娟抛出一个问题，现场的心理委员们开始小声讨论。动漫专业学生张玉钊举手分享：“我会先陪他聊聊，不急着给建议，可能只是需要有人听他说。”这个回答得到了辅导员的点赞：“没错，比起解决问题，第一步永远是‘看见’和‘陪伴’。”

培训中，辅导员代文娟用真实案例拆解了心理委员的日常：如何组织一场不尬聊的班会？怎样在尊重隐私的前提下关注同学状态？甚至如何察觉“微笑抑郁”的隐藏信号？这些具体场景的剖析，让在场的学生频频点头。“原来心理委员不只是传递信息，更像是一座桥梁，连接同学和专业帮助。”环境艺术班的宁方哲感慨道。

工具箱里不只有理论，还有“共情力”

针对学业焦虑、宿舍矛盾等高频问题，培训没有停留在理论层面。辅导员代文娟带领大家玩起了“角色扮演”：一人扮演陷入情感困扰的同学，另一人尝试倾听与回应。同学们纷纷表示当我们代入角色时，才发现安慰人最难的不是说话，而是忍住不评判。

互动中，辅导员代文娟反复强调三个关键词：保密、尊重、边界。“你可以递上一杯热奶茶，可以陪他在操场散步，但永远记得——你不是救世主，专业的事要交给专业的人。”

“被需要的感觉，很踏实”

培训结束时，心理委员们的笔记本上已写满密密麻麻的要点。数媒专业张晓雨翻出手机里刚拍的PPT照片：“比如‘情绪急救五步法’，我打算做成手账贴在寝室里。”而更让她触动的是培训中的一句话：“你们的存在本身，就是一种安全感。”

艺术设计系本学期将推出“心理委员成长营”，通过案例研讨、朋辈督导等形式持续赋能这支学生队伍。希望未来，当任何人需要帮助时，都能在班级里找到一束温暖的光！（通讯员：代文娟）